من میخوام مواظب تغذیه ام باشم.پس یه برنامه میریزم.همین امشب.
برای ورزشم باید حسابی تدارک ببینم.همین امشب روی خرید تریدمیل فکر میکنم و روی پیاده روی در بلوارورزشی.
برنامه مشخص خوردن امگا تری و پرگنازون و ب کمپلکس.
برنامه کاهش استرس و کسب آرامش.
خرید جاسمین و آسپرین خارجی.
خرید ال آرژنین و کوانزیم تن.